Кітап тастап, ішіп Аллен Карр

Жеңіл тәсілі тастап, ішіп – бірі бестселлер тиесілі британдық жазушы Аллену Карру. Ол өз орнын құрды жәрдемақы үшін жалған ақпаратты жоққа шығару туралы аңыз " деп маскүнемдік ауруы, ол емге. Жазушы, сондай-ақ белгілі ярый балуан темекі шегу және негізін қалаушы, көптеген мамандандырылған клиникалар, онда науқастарға көмектеседі құтылу көптеген зиянды әдеттер. Арқасында әдістемесі автордың мыңдаған адамдар болды бос байланысты, күріш және толыққанды өмір сүру.

қалай тастап ішу

Ұзақ уақыт бойы жақсылыққа күрес құлшыныспен ішімдікке әуес болу — ұзақ және ауырсынумен жүретін жолы барғанда ол адам ерте ме, кеш пе оступится.

Мәні әдістемесін

Тастап, ішіп-оңай – бас мағынасы, жазушы өзінің оқырманға. Әдістемесі сипатталған кітабында жасалады, тұрақты өзін-өзі талдау, науқастың және оның ниеті оралу толыққанды өмір сүру. Тек ниет нәтижеге жету, беруге қабілетті адамға күш құтылу өз қызығушылықтар. Шын мәнінде, адамдар үш топқа бөлуге болады:

  • жоқ тұтынатын адамдардың тб-мен алкоголь;
  • выпивающие;
  • маскүнемдер.

Туралы бірінші топқа айтуға бессмысленно, сондықтан бірден бастауға болады. Әр адам деп санайды зазорным ішімдік ішуге белгілі бір байланысты. Бұл себеп болуы мүмкін: әдеттегі достар кездесуі, мереке немесе отбасылық мереке. Алкоголь үшін осындай адамдардың рөлін атқарады құралдары, демалуға көмектесетін стресс, сезінуге раскованность. Бұл қалыпты пайдалануда ішімдік дұрыс емес ештеңе жоқ, өйткені адам пайдаланады алкоголь сияқты бір реттік құрал-бос уақытын өткізу үшін.

Айырмашылығы выпивающих, маскүнем емес мыслит өз тұтыну спирт құрамды сусындар. Алкоголизм өте ауыр ауру, ол іс жүзінде емге. Бұл ауру бір осы проблемаларды шешу үшін қазіргі заманғы қоғам. Аллен Карр жеңіл тәсілі тастап, іше тырысады жеткізу оқырман, бұл барлық проблемалар байланысты подсознанием науқастың. Егер оған әсер ететін, уақыт өте келе бұл әкеледі белгілі бір жемісі.

Бар арнайы әдістемесі анықтау үшін байланысты. Рұқсаттама жұмысы үшін көңілді достармен, маскүнемдік оңаша өз-өзімен, шешім кез келген проблемаларды ішімдік – барлық бұл аурудың белгілері. Адам аңғармайды, өз алдына осындай жағдайлар, бұл мүмкіндік әлі де бар және болады орап процесі бұруға хабарласып, маманға.

Бірақ бұл тек негізгі пікір. А. Карр", - дейді бүкіл жүйесі бөлу адамдардың топтары мен сыныптары өте неправильна. Шекаралары белгіленген шеңберінен қатты ерекшеленбейді. Егер адам біледі, өз нормаларды выпивке, ал алкогольді сүйемелденеді түрлі неприятностями, бұл дегеніміз, ол-маскүнем. Жұртшылық тек қана болжауға бұл факт туралы. Бірақ диагноз қойылды мүмкін тек адамның өзі.

Осы аурумен күресуге болады өз бетінше. Ғана жеткілікті екенін сезініп, выпивка емес құралы болып табылады алып тастау үшін кешендер мен тыйым салуларды, ол көмектеседі шешімімен, өмірлік проблемаларды және береді белгілі бір артықшылықтар. Дәл осы қарапайым шындықты пайдаланады кітап тастап, ішіп Аллен Карр.

Өмірі бар, әр түрлі реңктері, бірақ іздеу құтқару түбінде шөлмекте удел адамдардың әлсіз рухы.

Аңыздар мен фактілер туралы алкоголь

Өз кітабында автор бұзады танымал ұғымдар туралы заңы. Мысалы, көптеген адамдар, бұл алкоголь тудыруы жағымды дәм түйсігі. Шын мәнінде, бұл олай емес, әрекет спирт притупляет реакцияның және сусыздану тудырады. Бұл әкеледі доза пайдаланылатын алкогольді үнемі артады. Үлкен дозасын қабылдау спирттік тудырады ұстамалары құсу және бастың айналуы. Бұл әрекеті ағзаның туралы сигнал береді, мұндай сусындар зиянды. Ұстамалары айну фонында тұтыну спирт құрамды сусындарды бір фактор, онымен күресу керек.

Қабылдау керек ту қарапайым ақиқатты, ұмтылу алкоголь тұтыну емес, әрине адам. Өте біртүрлі, адам алдауға тырысады, өзіне қолданса, сұйықтық, жағымсыз дәмі үмітпен, ол өзіне жақсы болады. Үшін тастап ішу жеткілікті түсінігі, алкогольді ішімдік — бұл әдет емес, ал тәуелділігі. Тәуелділік уы, ол бірте-бірте өлтіреді ағзасы.

Көптеген деп санайды, бұл алкоголь күш береді қарым-қатынасын өзгерту қорқыныш болып табылады "эликсиром батылдық". Іс жүзінде барлық емес олай жай. Қорқыныш сезімі қаланған адамда ең табиғатпен үшін адам қатысқан шаралар өзінің қауіпсіздігі үшін. Көптеген шатасып екі түрлі ұғымдар: қорқыныш пен қорқақтық. Қорқақтық болып табылады қабілетсіздігі жасауға дұрыс әдет-қорқып болуы дұрыс куәгер немесе ауыруы. Бұл сезім, сондай-ақ қажет адам үшін, ол салмақтап, өз шешімін айқындауға және тәуекелдер.

Спирттік ішімдіктер алмайды қосу батылдық, алайда, қабілетті және алып тастау белгілі бір кешендер. Бірақ адам әсерінен осындай сусындарды көрінеді емес супергероем, ал посмешищем үшін оны қоршаған адамдар.

Жазушы өте жиі", - дейді қарапайымдылық бірі осы байлықтарды адам, ал барлық қорқыныш мен кешендері салынған бізге ең табиғатпен сондықтан бессмысленно олармен күресуге. Қорқу — бұл қалыпты жағдай, себебі еңсеру өз қорқыныш қояды адам бір саты жоғары жеке тұлғаның дамуында.

Көптеген, бұл қабілетті алкоголь скрасить қарым-қатынас компания мүмкіндік береді адамға көбірек ашылуына қатысты. Бірақ жеткілікті еске түсіріп, қанша рет бақылаусыз мінез-құлық пайда болуына әкеліп соқты сезімін ұят келесі күні таңертең.

күрес тәсілдері алкогольді

Выпивка емес жасауға қабілетті адам бақытты. Егер де шын мәнінде болды, онда маскүнем еді тудырған жоқ отвращения сезімі, мақтаныш және қуаныш айналасындағы адамдардың. Бұл сену-адамның бақыты, бар помятый вид опустившегося ең түбі. Осы қарапайым шындықты ашады оқырманға жазушы өз кітабында. Батыл адамдар бокалом алкоголь кездеседі, оны беттерінде журнал. Өмірде бәрі олай емес.

Бар белгілі бір адамдар, олар деп санайды өмір алкоголика әлдеқайда жағымды өміріне толыққанды адам емес, употребляющего қатысты әкімшілік іс қаралды. Жазушы бұл осындай ұстаным тән ауыратын адамдарға психикасы бұзылу.

Көптеген деп санайды, бас тарту алкоголь жүреді күшті болевыми ощущениями және өзіндік ломкой. Бірақ жазушы бұл адам бастан барлық сол сезім, болып жатқан, келе жатқан жақсарып кейін ауыр ауру.

Практикалық кеңестер Алленнің Карра

Өз кітабында, жазушы ұсынады нақты нұсқаулықты пайдаланып, олар бас тартуға выпивки. Үшін тастап, алкоголь, түсіну қажет, бұл ниет дұрыс және еш уақытта күмән нем. Қажет - "айқын", set рюмкой емес, ол сіздің өмір. Қорықпаңыз, тілегі ішуге, ең бастысы — білу, бұл адам қабілетті қарым-қатынасын өзгерту тәуелділік алкоголь.

Сезім сенімсіздік әбден қалыпты болып табылады, ол арқылы өтеді, біраз уақыт арқасында самоконтролю мен тілегі, қалыпты өмірге оралу. Шөлдеу қолдану ішімдік сондай-ақ, әбден нормальна. Осындай тілегі болады өте жиі құбылыс, алайда, уақыт өте келе олар пайда өте сирек.

Үшін тастап, ішіп қажеті жоқ белгілі бір сәттен. Қажет болса, есікті ашу өз жасушалары қазір. Тек сонда ғана тиімді екенін айтуға болады емдеу. Үнемі ерлік өзіне деп бақылауымен сіз емес, сіз, атап айтқанда, тереңдей түседі тілегі.

20.12.2018