Қалай тастап ішіп, сыра - кеңестер мен ұсыныстар

Қарқыны біздің өмір осындай, бұл біздің жұмыс күнінің аяғына дейін бастан күшті жүйке кернеу, стресс және шаршау. Құтылу үшін эмоциялық жүктің накопившегося, кейбір адамдар кешке тынығады отырып, шөлмекпен сыра. Өйткені мұндай слабоалкогольный напиток жақсы босаңсытады, шөлді басатыны ашылды және көңіл-күйді жақсартады, бірақ бұл ретте бермейді мастық синдромы таңертең, кейбір бастайды, оны ішу. Нәтижесінде адам білдірмей өзіне айналады пивным маскүнем. Құтылу үшін осы пагубной байланысты, қажет тастап, сыра ішіп. Қалай, сіз біздің мақалалар.

проблема сыра маскүнемдік

Проблема сыра маскүнемдік

Егер үнемі ішу бутылочку сыра, онда тәуелділік ағзаның осы хмельному напитку жүреді, үш есе жылдам қарағанда кінәсін немесе арақ. Мұндай тәуелділік деп аталады сыра маскүнемдік, хоть мамандар келіседі мұндай тұжырымдармен.

Негізгі проблема, мұның ішінде адам, үнемі употребляющий сыра, бас тартылады тануға өз тәуелділік болмайды деп санайды бұл алкоголизммен және проблема. Ол деп санайды – егер мен сыра ішемін, бірақ напиваюсь, страдаю похмельным синдромы және жіберіп істеу, демек, ол маскүнемдік. Әдетте мұндай пьющий адам бекітеді – мен боламын ішіп, құмарым ашылады, алайда ішу, яғни, ол деп санайды толық бақылайды, өз қабілет осы хмельному напитку.

Алайда, негізінде алғашқы белгілері-әрекетінде тұрақты тұтынған кезде қолданыста болған сыра, сеніммен айтуға болады, бұл пагубная әдет бұзады өмірі ішкен адамға. Міне, кейбір оның ішінде:

  • егер үнемі қолдануға сыра, ер скапливаются май депозиттер ауданында іштің, яғни деп аталатын сыра іш;
  • увлекаясь кез-келген ішімдікті, вы рискуете алуға треморы;
  • адам айналады агрессивті;
  • ерлерде пайда проблемалар потенцией;
  • бұзылады жады;
  • үшін ұйықтап немесе демалуға білгім келеді сусын, сыра, онсыз бұл мүмкін емес.

Әсері сыраның ағзаға

Бірінші көзқарас, бұл, меніңше, үнемі выпивание сыра – мұндай қауіпті іс ретінде қабылдау арақ немесе шарап. Бұл, бұл сыра бар емес 40 % спирт, арақ. Бірақ, дегенмен, спирт онда барлық сол бар көрсетеді және өзінің кері әсері.

Білгіңіз келсе, ішуге, егер, атап айтқанда, сыра, күн сайын? Егер азық-түлік ашыту және ыдырау спирті (метанол, альдегидтер, сивушный майы және т. б.) тұрақты түрде отравлять және тітіркенген ас қорыту жолдарының шырышты болса, онда құтыла алмайды келесі симптомдар:

  • бұзу ас қорыту;
  • пайда болуы мүмкін гастрит немесе жара;
  • сөзсіз қыжылдау;
  • жиі туындауы мүмкін проблемалар нәжіспен;
  • пайда жалпы әлсіздік;
  • жұмыс қабілеттілігі төмендейді;
  • адам болуы мүмкін, жабырқаңқы көңіл-күй, депрессия;
  • ауызда сезіледі металл дәмі немесе сезім ащы;
  • ауырлығы астында қасықпен араластырған дұрыс.

Пікірлер сыра ашытқысының маскүнемдер қызметшілерге-тұрақты қабылдау сыра дерлік барлық пайда болған мәселелер бауыр. Өйткені, негізгі ферменттер қатысатын қайта өңдеу этанол әзірлейді бауыр, тұрақты выпивания орган тез әзірлейді өз ресурсы. Нәтижесінде қатты әсер ететін заттар және улар тез келмеске кетіп жойылуда. Мұндай адамдар бейімділік воспалительным аурулар осы органның гепатит немесе циррозу.

Өйткені сыра ие мочегонным әрекетімен, жүктеме бүйрек артады үш рет. Алайда, процесінде жиі несеп ағзадан вымываются маңызды дәрумендер, микро және макроэлементтер: калий, магний, С витамині Жетіспеушілігі осы заттардың организмде бұзылуына әкелуі мүмкін, жүрек, әлсіздік да аяқта, иммунитеттің төмендеуіне әкеледі, айырмашылықтарына көңіл-күй және раздражительности. Алу үшін емес қан тамырларының склерозы, бүйрек, қан құйылу және инфаркт осы органның тоқтатыңыз ішуге хмельной напиток.

Кемінде веским негіз тоқтату ішіп, күнде сыра болып табылады, оның әсері, жүрек-тамыр жүйесі. Сыра тез сіңеді қан және тудырады тамырларының толып кетуі, нәтижесінде сіз мүмкін мынадай аурулар:

  • варикоз;
  • ентігу;
  • аритмия;
  • ишемиялық ауруы;
  • инсульт.
әсері сыраның ағзаға

Алайда, бұл барлық емес. Кейін сіз келесі ақпаратты сіз өзіңіз бастайсыз қалау тастап, сыра ішіп мәңгі. Бұл напитке бар өсімдік аналогы прогестерон – әйел жыныстық гормондар. Ол осыған орай, құлмақ түйіндері мен ылғал сыра горьковатый дәмі. Егер ер адам мүмкін емес тоқтату ішіп, сыраны әр күні болса, онда уақыт өте келе бұл гормон жұмысын бұзып, оның эндокриндік жүйесінің тудырады:

  • басу әзірлеу тестостерон;
  • жұмсақ қабаты тұлға және теле мұндай ерлер айтарлықтай қысқарады;
  • артуы емшектегі бездері;
  • бұлшық ет салмағы азаяды;
  • ауданда талия және жамбас жиналады май депозиттер;
  • өзгереді, атмосфера;
  • сперматозоидтардың саны және олардың сапасы айтарлықтай төмендейді;
  • пайда болуы мүмкін белсіздікке, бедеулік немесе простатит.

Құтылу жолдары байланысты

Егер адам түсіндім барлық пагубность өз әдеттерден қалай арылуға байланысты, сұрақ туындайды, қалай ішіп, сыра. Бірінші кезекте помогите өздері, өйткені мұндай тәуелді жиі жеңуге болады көмек дәрі-нарколог. Бұл үшін ұстаныңыз келесі ұсынымдар:

  1. Алдында тастап, сыра ішіп кешке бастаңыз азайтуға дозасын ішімдіктің мөлшерімен байланыс. Мысалы, егер сіз ішкен соң литр хмельного сусын, қысқартыңыз көлемі екі есе артты. Сондай-ақ пайдалы азайтуға қабылдау жиілігін, яғни егер бұрын сіз ішті күнде енді аз дозасын жидектерді пайдалану алдында. Осылайша бірте-бірте уменьшайте дозасын және увеличивайте интервал дейін толық бас тарту айтып өтті.
  2. Көру ішу алмастырғыштар сыра, мысалы, алкогольсіз сусын деп аталатын. Кейбір ретінде ауыстыру мүмкін кез-семечки немесе орешки, отвлекут шілдедегі ой туралы напитке және қақ қолына.
  3. Сіз үшін оңай переставать ішіп, сыра, сіз болуы тиіс күшті мотивация. Кейбір үшін бұл мүмкін қорқыныш келтіргенде, өз денсаулығына, біреу үшін – махаббат және отбасы.
  4. Маңызды өзгерту үйреншікті өмір салты. Мәселен, егер сіз бұрын жұмыстан кейін оқушыларды пивнушку достарымен бірге болса, енді оның орнына жүріңіз спортзалға немесе бассейн. Кешкісін болады бүкіл отбасымен жаяу серуенге немесе ойын-сауық орталығы. Егер сіз қатты устаете кейін жұмыс және күш қайда-онда баруға немесе спортпен табуға болады қызықты хобби, сабақ.
  5. Тырысыңыз емес, оқып, қарап емес, жарнамаға хмельных көбікті сусындар, сонымен қатар назойливо пестрят біздің БАҚ. Сақтаныңыз қоғамның ішкіш достар. Жақсы тауып, кім ішпейді, және байланысыңыз және олармен.
  6. Заведите қоржынына қайда боласыз жинау ту соманы, әдетте, тапқан табыстарын сыра. Ұзақ сіз өз-өзін ұстау қолында, неғұрлым айтарлықтай сомасы жиналады қоржынында және сыйақы үшін сіздің күш.
  7. Себебі сіздің ағзаңыз бейімделіп жақтан бастап сыра, бірінші уақыт үшін рақаттану мен тыныштандыру жүйке жүйесін қабылдауға болады халықтық құралдары және тыныштандыратын дәрі. Бұл сондай-ақ шешуге мүмкіндік береді және психологиялық стресс және жайсыздық пайда фонында бас тарту айтып өтті.

Әйелдерге арналған кеңестер

Бұл қызығы, бірақ қыздар мен әйелдер де зардап шегуі мүмкін пивным алкоголизммен. Сондықтан тоқтату ішіп, сыра, өзекті және кейбір нәзік. Әдетте, бұл үшін пайдалануға болады әр түрлі әдістері:

  • Психологиялық әдістемесі. Түсіну маңызды, неге сіз жеңуге пагубную әдеті. Сіз тізіп қағазға барлық теріс салдары осындай байланысты. Сондай-ақ пайдалы себебін анықтау үшін жиі қолдану сыра. Талдаңыз, содан кейін қандай оқиғалар сізді бәрібір - бокалу көбікті сусын. Бұл көмектеседі анықтау, қай өмір саласы сізді қанағаттандырмаса, әкеледі орналасу алкоголь.
  • Халық әдістері. Көптеген дәрілік шөптер, олардың көмегімен болады құтылу сыра байланысты. Олардың кейбіреулері тазартуға мүмкіндік береді ағзаға жылғы алкогольді токсиндер, және басқа да қалыптастырады екен қабылдауға спирттік сусын.
  • Медикаментозды әдістемесін көмектеседі, кім өз бетінше мүмкін емес, жеңуге. Оның үстіне, жақсы әсерге қол жеткізуге болады, егер пайдалануға кодтау әдістері және психологиялық оңалтуға бір мезгілде.

Егер қыз үнемі ішеді сыра қалай құтылу осыған байланысты, психологтар кеңесі міндеттісіз:

емдеу әдістері
  1. Табыңыз үшін ынталандыру. Мысалы, повесьте қабырғада төсек фото модель әдемі тұлға, оны сіз де армандаған болуы керек. Үнемі жазып алыңыз жеткізу жоспарда салмағын және көлемін дене. Және есіңізде болсын, сыра тек отдалять сіздің арманын туралы мінсіз фигура.
  2. Қорқыныш мүмкін итеріп тастап, ішу. Егер сіз егжей-тегжейлі қарап шығыңыз, қандай жағымсыз әсер көрсетеді алкоголь ағзаға болса, бар шығар, тәлімгерлік тоқтату осы пагубной әдет.
  3. Откладывайте үнемделген ақша, және сіз өзіне ұнамды ештеңеге жағымды. Оның үстіне сіз өзіңіз таң қалатын шығарсыздар, қалай көп ақша бұрын тратилось алкоголь.
  4. Переключайте. Пайда болған кезде туралы ой сыра көріңіз ауысу басқа нәрсе. Қараңызшы қызықты фильм, почитайте кітабына кірісіңіз вязанием.
  5. Уайымдамаңдар, өз сұлулық және есіңізде болсын, нәзік жандылар с шөлмекпен қолында сыра ұқсата вульгарно және неженственно.
29.11.2018