Бұл қауіпсіз: ішу аздап әр күні немесе демалыс?

Егер мен бір нәрсе бар, ол қабілетті размыть шегіне арасындағы досы және жау – ішімдік. Бір бокал шарап тез айналуы, бұл қосу бірнеше шотов – мен сіздің кәдімгі кеш болады өте ерекше. Сондықтан туындайды әбден логикалық сұрақ: неліктен өзін-өзі ұстауы, қолында бір апта бойы, демалыс баруға барлық ауыр? Немесе қауіпсіз әр күні наливать өзіне аз алкогольді?

ішуге арқылы

Теріс әсері көп мөлшердегі алкогольдің сіздің денсаулығыңыз

Келмейді бұза ләззат, бірақ факт, бұл сіз воздерживались от выпивки бір аптаға, жоқ дегенді білдіреді напиться в стельку жұма күні. Шын мәнінде, бар ұзын тізімін себептер көп спирттік ішімдіктің мөлшерімен байланыс, тіпті егер ол ішілді " бір рет, аптасына мүмкін қатты теріс әсер етуі сіздің денсаулығыңыз. Бастау үшін, айта кету керек, егер сіз выпиваете 4-5 порция алкоголь қатарынан ықтималдығы пайда болу аурулары, бауыр сізде қатты өседі, ал бұл, өз кезегінде, зиян келтіруі мүмкін басқа органдарға сіздің дене сияқты жүрек, бүйрек, тіпті ми. Және сіз аласыз стучаться бұл есіктер әлдеқайда жиі қарағанда, сіз сақталады. Өйткені, стандартты порция теңестіріледі 350 milliliters сыра, 150 milliliters шарап немесе 50 milliliters мықты спирттік сусын. Сондықтан қажетті саны алкогольді теріледі қарағанда әлдеқайда жылдам ойлайсыз.

Салдары көңілді жұма

Бірақ қарап, нашар нұсқа оқиғалардың даму. Алкоголь болып табылады депрессантом, сондықтан выпивание үлкен санының қысқа уақыт аралығында әкелуі мүмкін алкогольному уланып, ес-түссіз, тіпті қайтыс болған. Адам жұтады көп алкоголь қарағанда, оның организмге мүмкін метаболизировать бір рет концентрациясы алкоголь жоғарылайды, қан, подавляя өмірлік маңызды функциялары сияқты тыныс алуы және жүрек соғуы. Оның үстіне, осындай тәсіл ішімдік ішу мүмкін және басқа ужасными салдары сияқты жол-көлік және басқа да оқиғалар, жад жоғалту немесе маскүнемдік. Сондай-ақ, ол әкеледі белгілері ұйқысыздық, жоғары қатеріне жарақат алу, сондай-ақ тәуекелге алу жүрек талмасынан ерте жастан – бұл тек бірлік ықтимал салдарын. Үшін әкімдердің шегі болады, әлі " деп әсерінен алкогольді сіз сондай нәрселерді, олар емес жасады құралын масаң күйде. Алкоголь емес, жай ғана сияқты "деп атайды сұйық ерлігі" - ол сізге көп импульсивными әкеледі нежелательному жазу мәтіндік хабарлар жоқ адамдарға, қате, тіпті қауіпсіз болмай тұр знакомствам, сондай-ақ, әдеттен түнгі перекусам. Ал соңында туралы айта кеткен жөн неприятном жазатын, оны болдырмау мүмкін емес дерлік ешқашан. Әрине, похмелья болдырмау мүмкін, кім үнемі ішеді үлкен мөлшерде – сол кезде олардың иммунитет қалыптасады белгілеріне қарай жазатын, алайда, бұл дегенді білдірмейді алкоголизм – бұл ақылға қонымды тәсілі құтылу жазатын. Егер сіз закусывать немесе жұту, бұл әкеледі ғана шағын жеткізілді жеңілдету белгілері, бірақ олардың із-түзсіз жоғалуына. Сондықтан жалғыз қауіпсіз және сенімді тәсілі құтылу жазатын – ішіп, аз.

Пайдасы ұстамдылық

ішуге арқылы зиянды

Бірақ, әрине, әлі күнге дейін барады қатысты даулар пайда алкоголь денсаулығы үшін, зерттеулер көрсеткендей, ол барлық мүмкін сіздің өміріңізді жақсы. Және бұл жағдайда, мәселе туралы аздаған мөлшерде алкоголь – сіз ішу бір немесе тіпті полпорции спирттік сусынды, бұл мүмкіндік береді азайтады инфаркт, инсульт, қант диабеті. Сонымен қатар, қалыпты алкогольді тұтыну, мүмкін денсаулығын жақсартуға сіздің ми – кейбір зерттеулер көрсеткендей, алкоголь қорғайды сіздің миы желтоқсандағы ақыл. Оның үстіне бір бокал шарап жасауы мүмкін неғұрлым тартымды және басқа адамдар үшін – айтарлықтай, бұл ғылыми дәлелденген, сондықтан сіз пайдалана аласыз бұл свиданиях. Бірақ есте сақтаңыз – бір бокал, көп емес.

Кеш әсері

Қызықты болса,, сіз, бәлкім, сіз сілкіп жемістер спирттік ішімдіктерді ішуге осы жерде және қазір – зерттеулер көрсеткендей, оң әсері ішімдік көрінеді орташа немесе тіпті егде жаста. Себебі, көп жағдайда адамдар 20-30 жас аралығындағы мемлекеттік емес кездеседі инфарктами және инсультами, сондай-ақ басқа науқастармен және медициналық жай-күйі, оң мүмкін подействовать ішімдік ішу.

Жағымсыз жақтары

Бірақ айта кету керек, тіпті алкогольді шектеп ішу мүмкін емес, – мысалы, ол жақпайды әйелдер, отбасы тарихы бар сүт безі қатерлі ісігінің. Тіпті бір порциясы алкоголь күні арттыра алады туындау ықтималдығы осындай қатерлі ісігінің ең әйелдер. Сондай-ақ, зерттеулер көрсеткендей, тіпті алкогольді шектеп ішу әкелуі мүмкін жоғары пайда болу тәуекеліне фибрилляции предсердий – жағдайына байланысты инфарктами және инсультами. Бәрінен бұл қауіптену спирттік ішімдіктерді, вин – әлдеқайда аз, ал сыра мүлдем ешқандай әсер әсер осы бағытта. Сондай-ақ, ойлану керек, егер сіз замечаете болып табылады, егер сіз күнделікті жеңіл выпивку жай ғана ермек үшін, ал оларға қарсы күрес ретінде нашар көңіл-күй немесе тәсілі ретінде басу үрей сезімін және обеспокоенности. Егер бұл осылай болса, онда жүгінуге болады - психиатр.

11.09.2018